2010-02-23 | 16:22:49
vikt!
Som alltid när man tittar sig i spegeln så är man inte nöjd, träningen har som ni säkert misstänker inte gått så bra, det är så långt till stan för att bara träna när man jobbar o e själv med 3 barn. o ja de är en undanflykt ja vet men i vinter mörkt tidigt o tjuriga barn efter dagis så är inte motivationen den högsta. så vad ska man göra? känns ju som att kosten finns de inte så mycket o göra, äter ganska bra bortsätt från mina potioner ibland e lite stora (tacos tänker ja på nu) men de e ju bara sallad o kycling oftast.o godis o sånt äter ja sällan, eller jo nör man tänker efter så blir de nog en liten stycksak 2 ggr i veckan. ja skulle behöva någon som hejar på nån som kämpar åt samma håll måltidsförslag som e enkla o goda. när de känns som jobbigaste att någon säger nä nu jävlar så fixar vi detta... för till sommaren hur kul vore de inte o ha gått ner 10 kg???
Kan rekomendera en sida som är jätte bra man räcknar ut bmi och hur mycket man behöver äta för att gå ner osv. ja behövde äta högst 1860 kalorier för ja jobbar en del tungt o så, 1800 de kan man väl käka bra på? skulle vilja ladda ner hälsoguiden eller nått som ja hade förut för då får man bättre koll på vad man igentligen stoppar imunnen... min största last är nog ändå mackor...
även om de inte ser ut som de så har ja haft samma storlek o 3 år... Hallå vill nån följas åt?
1 Kommentarer
Weronica:
Jag ska börja gå ner i vikt den 1/3 (varför det blev just då är för att jag lämnar barnen, det är måndag och jag ska festa på lördagen och alkohol= kalorier)
Ska bli av med en 10-15 kg så vi kan väl följas åt.